Kursen kommer innehålla bland annat:
- Kostråd för att ge din kropp rätt näring och stöd för reproduktiv hälsa.
- Motionsövningar som är särskilt anpassade för att förbättra blodcirkulationen och hormonbalansen.
- Stresshanteringstekniker för att minska negativ påverkan på fertiliteten, inklusive meditation och mindfulness.
- Personlig utveckling för att hjälpa dig att känna dig starkare och mer balanserad på din fertilitetsresa.
Vi erbjuder ett holistiskt perspektiv som hjälper dig att förstå och påverka de faktorer du själv kan kontrollera, för att öka dina chanser att bli gravid!
Kinesisk medicin som inspiration
Vi drar även nytta av den urgamla visdomen inom kinesisk medicin för att stödja fertiliteten. Fokus ligger på att skapa balans i kropp och själ, något som vi integrerar i kursens olika delar. Med hjälp av dessa metoder kan du skapa en harmonisk grund som främjar fertiliteten.
