Stärk din fertilitet varje dag
Varför blir andra gravida så lätt men inte jag?
Vår kurs lär dig vad du gör rätt och vad du gör fel i din vardag för att stärka din fertilitet. Den är byggt på vår erfarenhet från över 400 lyckade graviditeter.
Vår kurs lär dig vad du gör rätt och vad du gör fel i din vardag för att stärka din fertilitet. Den är byggt på vår erfarenhet från över 400 lyckade graviditeter.
Hemligheten bakom ökad fertilitet: Enkla livsstilsförändringar som gör stor skillnad
En översikt av vad bra fertilitetshälsa är och kursens innehåll.
Praktiska råd om kostens betydelse för fertilitet, inklusive vad, när och hur du bör äta för att långsiktigt främja fertiliteten.
Riktlinjer för hur fysisk aktivitet kan stödja fertilitet samt vad du bör undvika.
En detaljerad genomgång av ägglossning, menstruation och flytningar. Innehåller tips om tolkning av ägglossningstester och hur du anpassar samlag för optimala resultat, samt hur ni ska tänka kring samlag vid nedsatt spermiekvalitet.
Hur det mentala tillståndet påverkar fertilitetshormoner och chanser att bli gravid, ur både västerländskt och kinesiskt medicinskt perspektiv.
Sammanfattning av kursens innehåll med fokus på hur man implementerar ovan i livsrutiner för bästa resultat.
Praktiska råd för att minska stress och främja mental balans, vilket är avgörande för fertilitet. Innehåller meditationstekniker och avkopplingsmetoder samt kinesiska morgon- och kvällsrutiner som stödjer fertilitet.